Question

じゆ

さっきの質問とつじつま合わなさすぎなんですが、

家の中で簡単に持久力や体力をつけれることってありませんか？？

なんかむちゃくちゃでごめんなさい笑笑

外でのランニングなどと並行して行いたいと思っています…

Answer 1

とーや

家の中では、ストレッチが1番
ストレッチの中にはとても運動になるものもあります！
あと、ダンスもいんじゃん？
Twiceの振り付けやってみたら？
p(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾃｨﾝ♪

じゆ

やっぱストレッチいいんですね！！🙌

ダンスもやります😂😂