✨ 最佳解答 ✨
1.先規定今天要讀的份量(推薦使用待辦事項)
如果是暑假，我建議先從弱科開始，通常弱科也會使人比較沒有耐心的讀，所以一次2-3個小節，然後一天大概2次，就國中的話，就是課本的1-1這種。建議大概一天3個科目，不要把弱科排在同一天，例如:我的理化跟數學比較差，那我今天先讀理化、國文、歷史，明天讀數學、生物、地理
然後寫在待辦事項中，例如:今天早上要讀理化第一單元，就先寫下目標。
2.再從一整天的份量中細分成幾個小節，然後依照自身情況去安排時間，每完成一個小部分(例如:理化1-1~1-3)安排10-15分鐘休息時間，可以用forest(App)計時讓自己克制滑手機的念頭，或者用計時器也可以。
至於計劃表，可以在同一張待辦事項的背面寫下時間安排，並要求自己一定要完成。
※計劃表也不一定要做，如果你自己有很明確的想法也可以直接執行。計劃表只是輔助你安排一天的行程跟回顧是否有缺漏。
希望上述對你有幫助😊
👇待辦事項的樣子
超級感謝❤❤