ゲスト 約9年以前 インターバル走が良いと思います？ AYAKA 約9年以前 インターバル走とは何ですか❓ ゲスト 約9年以前 「やり方」 1,まず10秒ジョグ 2,10秒ダッシュ これを、20セットしたり秒数を増やしたりすることです！ AYAKA 約9年以前 ありがとうございます‼️ ゲスト 約9年以前 どういたしまして！ 留言
ひな 約9年以前 朝、少し、走ったりすると体力つきますよー AYAKA 約9年以前 ありがとうございます❗️ AYAKA 約9年以前 少しといってもどれくらいですか❓ ひな 約9年以前 最寄り駅までぐらいかな・・・・ 留言
インターバル走とは何ですか❓