中学生なら教科書の最後の単語帳をまず全部意味が分かるまで覚える！ってこと、
次に書くトレーニングをする、ってことが大事です。
思ったより書く時って少ないですから、意味を手で隠しながらどんどん答えていくっていうのが一番効率がいいですよ。
単語見てから3秒以内に答えが出てくるようにトレーニングするとグッドです。
その上で英作なんかで使いそうな単語は書いて覚えるといいと思います。
ちなみに、暗記のゴールデンタイムは寝る直前なので、その時間を上手に利用すると良いと思います。
二三回見ただけで次の日めっちゃ覚えてるので、楽しくなってきますよ！
ありがとうございます。