Question

のん

中2です。
最近、勉強していても20分ぐらいで集中が切れてしまってスマホを触ってしまいます。
なので、
・おすすめのスマホ対策ややる気の出し方
・どれだけキツい言葉でもいいので、勉強しないと、と思えるような言葉を書いてくださると嬉しいです🙇‍♀️

お願いします🙇‍♀️

Answer 1

KAHO➹♡

もう、自分の手の届く所には絶対にスマホを置かないこと！
親に預けたり、電源を切ったり…。
私はこの方法で脱スマホできました！笑

のん

なるほど…。
やってみます！
ありがとうございます！！

Answer 2

なつ

頑張ってください！

Answer 3

なつ

うちも以前集中力が持ちませんでした。
私の実践していた方法は

・ タイマーをかける
この時大切なのは5問で10分とか小さな単位にすること

・20分ごとに教科＆場所をかえる

・ 軽く体を動かす

・ 疲れてきたら音楽をきく(出来ればスマホ以外のもの)
→ 勉強＝たのしい

のん

ありがとうございます！
実践してみます！！

Answer 4

妃菜乃

30分以内でどの教科も終わらせる
どんなにキリが悪くても　30分でワーク解いたりノートまとめ！

10分とか20分以内でもよし。

それで　1.2分休憩。そのあと 違う勉強に替える

スマホは 朝 起きてから絶対触らない。寝る前に勉強しなきゃと圧力をかけて寝る。 午前中は 何も用事ないなら絶対触らない。 学校から帰ってきて スマホやらない。 スマホの制限アプリいれる。

これで 勉強かなり集中できますよ！

のん

ありがとうございます！
できるだけスマホ触らないように頑張ります！

Answer 5

skywhite

少なくとも20分は集中できるということなので、まずは集中力が20分を切らないようにしましょう(^o^)

そこから5分ずつでいいので、時間を延ばしていってください。
そしてまずは1時間集中してできるようになりましょう(^o^)

20分しか集中できない人がいきなり1時間
集中するのは厳しいと思います。
コツコツと慣れていくのが大切です。

自分も最近集中力が切れるのが早くなったと感じているので、一緒にがんばりましょう(^o^)

のん

ありがとうございます！
1時間集中できるように頑張ります！

Answer 6

Emi⑅◡̈*♪

『集中力が20分しか持たない』のではなく、20分『も』持つのだと思っていいと思います！
スマホを使う時にタイマーで休憩時間を区切って20分の勉強を1日に何セットも行ったらいいと思います！

Emi⑅◡̈*♪

質問の本質と少しズレちゃってすみません！！

のん

ありがとうございます！
そう言われるとすごく気持ちが楽になれます😳
その方法実践してみます！

Emi⑅◡̈*♪

いぇ(´ｰ`*)(*´ｰ`)いぇ♪

頑張ってください( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

Answer 7

オレンジ🍊休止中

🍊スマホを機内モードにしたらどうですか？

🍊よく寝る

🍊甘い物を食べる(⚠︎食べ過ぎ注意)

のん

回答ありがとうございます🙇‍♀️

質問なのですが、機内モードにしたらどうなるんですか…？

オレンジ🍊休止中

アンドロイド→→→上からスライド

iPhone→→→したからスライド

だと思います。

多分なのでインターネットで調べてください┏○ﾍﾟｺｯ

ごめんなさい🙏

のん

ありがとうございます！！！