✨ 最佳解答 ✨
我自己國中的時候也是這樣，那時候為了唸書什麼事情都做的出來
如果我當天晚上沒有做完當天的進度我就不會睡覺
但如果真的很想睡，我會找一個高一點的櫃子或桌子，然後站著唸書（這樣要睡著也難吧😂😂
但是後來發現其實硬撐著唸書效率也不高
你可以把自己的唸書進度表分為三種
一個是月份的，基本上大概每個月都會有一次大考，按照自己的需求，簡單紀錄下這個月要念的書和範圍
再來就是每週，每週的第一天，檢討上週的唸書狀況，哪些科目的進度不足，或是狀況不佳的就要特別留意，好安排這週唸書的進度，以週為單位，彈性較大，也可以掌握自己的進度，完成的時候也會有種成就感，是一個很不錯的方式
最後一個是每日唸書的進度，要詳細的列出今天要念什麼科目，第幾章，第幾頁，要記得，衡量自己的能力再來做規劃，忌規劃了多但卻完成不了，這樣反而會讓自己緊張。
再來是唸書時間的分配，如果你是一個偏科的人，可以建議你弱科每天都念ㄧ點，但只是ㄧ點，不求多，只求有規律的習慣念它。
唸書可以從強科開始下手，當有了成就感後就會想要繼續念下去，這時候轉換科目才會達到最大的效益。
我的習慣是ㄧ科ㄧ小時，如果長時間念同一科容易麻痺，但這也是因人而異。
你可以自己畫出你的時間表，就像是學校的課表一樣，幾點到幾點做什麼，念什麼，一切照表操課。完成的時候可以給予自己一點小獎勵，才會有動力，例如：我寫完這頁數學我就吃ㄧ盒巧克力（我是個吃貨😂😂）想是這種簡單的獎勵。
其實熬夜這個部分，我是個夜貓族，完全沒有辦法早睡，你可以試著告訴自己說我念到一個段落就去睡覺，可能ㄧ點或兩點，然後五點準時起來唸書，如果自己準時起來，也是可以給自己小獎勵唷^_^這樣整天都會心情很好，唸書自然也輕鬆。
希望這可以幫助到你，不過我已經脫離國中階段，如果你有想要參考我的進度表或是還有其他問題，歡迎你再來詢問我🙂🙂
對了，好好加油💪考上警大💪💪
我之後志願也是警大（（但還是唸完高中才能😂
警大是真的不好考，但相信你可以的💓💓💓
好的我會試試看🌸🌸
真的很謝謝妳🌸🌸🌸🌸🌸💓💓