Question

追星人の讀書帳

各位有什麼可以讓自己自律的方法嗎？
暑假原本讀書的時間都拿去追劇了
雖然會自己想說這些劇可以留到會考完看，但還是會想要一直看手機

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

小顆粒好吃

我也是重度沉迷手機患者〒▽〒
不過 最近下載了幾個app，左上角第一個是我現在在用的，手機翻過來就可以計時，翻回來後就會暫停（時間會一直累計別擔心，想休息可以直接翻回來），所以就不會想碰手機了，建議可以挑個人數多的群，會有人跟你一起默默努力💪！
但最後還是要靠自己啦，自律真的不是一件簡單的事，剛開始不要太拼命，會很容易想放棄，持續慢慢累積才會有明顯進步
加油啊(๑•̀ᄇ•́)و ✧

yun

你喜歡女娃嗎?我喜歡女娃的刷和雨綺

小顆粒好吃

啊啊啊很抱歉現在才看到
我有追喔，是團粉，很喜歡看她們在一起耍寶😂
（這張手機背景就是雨琦

yun

啊哈 都是乃蔚藍

Answer 2

銀魚

我是有用“forest”和“水球清單”這兩個app
超推薦、很療育讓人很想達到目標

Answer 3

1+

我認為倒也不是會考前完全不要看劇，而是讀書時間跟娛樂時間要明確分別，讀書前先規劃今天要讀多少進度/寫幾頁講義，一開始不用定太多，盡量在效率高的時候讀較佳。讀書時就要把手機收起來，遠離電視，讀書到一個進度後才能看劇或使用手機，這樣比較不會給自己太大壓力。

Answer 4

白菜

你可以先把3C產品都放在自己看不到的地方哦～親測有效！