Question

暖 ＠辞めました

授業中眠い時の対処法を教えてほしいです。

よく寝るとか単純なやつじゃないのでお願いしますm(_ _)m

Answer 1

潤恋

普通に健康的な生活をする。
7−8時間は睡眠をとる
ご飯を食べた後に眠くなる場合は
昼休みに運動をする(歩き回るだけでもOK)、マスクを外して鼻呼吸(冷たい空気を取り入れる)、夏なら上着を脱いで半袖になる

などですかね、私もテスト前とかにやってます

暖 ＠辞めました

ありがとう.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬