Technology and home economics
國中
已解決
中学2年家庭科の課題です。
家族のための献立という課題で中学生のための勉強のはかどる献立を考えていますが、あまり思いつきません、
主菜、副菜、主食、汁物、デザートを考えないければいけません、
いい献立があればおしえてください!
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●レバニラ
鉄分(レバー)が不足すると脳に十分な酸素が送られなくなって働きが低下してしまう!
●ミニオムレツ 小松菜、チーズ入り!
カルシウム(小松菜、チーズ)はイライラを収める作用がある!小松菜は鉄分も豊富!卵は完全栄養食と呼ばれていて、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がとれる。
●ご飯
脳のエネルギーとなるため、しっかりと!
●味噌汁
野菜をいっぱいたべましょう!
●ぶどう
ブドウ糖がたくさん含まれていて、すぐにエネルギーになる!