解答
私も陸上をやっているので
タイムをあげるために...
減量していますよ～
私は
摂取カロリーよりも消費カロリーの方が
多くなるようにしています。
低カロリーのものを摂取しつつ
ものすごい量の運動(*´ｪ`*)
かなり辛いけど
夏ぐらいからやってるよ～
もちろん甘いものは食べてないし^^;
辛いけどタイムあげるために頑張ってる笑笑
(ㅇㅁㅇ)!!!!!!!
なるほど…確かに痩せますね！がんばります！
うん！お互い頑張りましょ♡
まず！セルライト（老廃物）をなくすのが楽だと思う！
えりかの場合ベビーオイルをふくらはぎと太ももにぬって100均にうってるカッサってやつでちょいいたいって思うくらいのつよさでながす！
人によって個人差があるから
まずは片足でやってみて細くなったか確かめるといいかも！
老廃物は体にもわるいらしいよ！👁
カッサしってるー！今度100均いったらみてくるね！ありがとうー
您的問題解決了嗎？
看了這個問題的人
也有瀏覽這些問題喔😉
推薦筆記
【夏スペ】『勉強方法』〜楽しくはかどる♬〜
171
23
『国語』〜定期テスト予想問題〜 中1
90
15
みんなで がんばる ノート
53
21
頭のいい友達に勉強の仕方を教えてもらった
50
11
sorry！寝た状態で