やる気が出ないのよくわかります。私がやっていることは、
①study Plus というアプリを入れる
→このアプリは、自分が何時間勉強をしたかが、グラフなどで見ることができます。また勉強を頑張っているユーザーの方たちとフォローし合うと、モチベーションがかなり上がりますよ〜
②とりあえず背筋を伸ばして、3分くらい勉強する
→勉強って、取りかかるまでに時間がかかるので、とりあえず！って感じでやるといいと思います〜一回集中できたらそのまま勉強できるんじゃないかなと思います。
③自然音やα波を聴く🎧 ⸝⋆
→歌詞がないBGMなどを聴くと集中しやすいです。
参考までに~👧🏻
詳しく説明ありがとうございます！
やってみます！