Question

Supreme

陸上やっている人に質問です！私は長距離をやっているのですが一日休むと一週間も休むことになり体力が低下してしまいます。そこでみなさんは部活が休みの時、どのような練習を取り入れていますか？教えてください！実際に自分がやっている練習でもいいです！⋐(ల◕◡◕ల)⋑
※陸上やってない人でも『これをやった方が良い』と思うのがあれば教えてください!🔍o(⁰ꇴ⁰o)三(o⁰ꇴ⁰)o🔎

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

Unknown

毎日腕立て伏せ、腹筋ですね♪

Supreme

Σd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ｺﾞｻﾞｲﾏｽ!
毎日寝る前に腹筋100回やっているのですがそれは(●’ω’)bﾟ+｡ｫヶｰ｡+ﾟ((*ﾟДﾟ)ゞﾃﾞｼ!ヵ?

Answer 2

り り 。

私は陸上ではないけど･･･運動部です୨୧⑅*

とにかく走り込みです💦

陸上 走り込み

Supreme

Σd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ｺﾞｻﾞｲﾏｽ!
走り込みですよね〜^…^
頑張って走り込みやります！✌(๑ ิټ ิ)💪

り り 。

キツイし、すごい疲れます💦💦

けど、体力もすごい着きますよ👍✨
頑張ってください٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و⚑⁎∗

Supreme

はい!
Σd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ｺﾞｻﾞｲﾏｽ!