篠♥優 約8年以前 １教科10分～15分を目安にしてみてください！ それをランダムに続けると、リフレッシュにもなるし、継続出来ると思います。 やってみて下さい。(*vд人)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ かず 約8年以前 ありがとうございましたでござる 留言
ありがとうございましたでござる