Question

ココア休養中…

最近太ってきたので、痩せたいです!!
どんな方法がありますか？

Σ(ﾟ□ﾟ)そんなにデブじゃないd(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!笑笑

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

未来 ごめんなさい辞めます

お腹をへこませて、肺で呼吸するだけ！
簡単でょ？
痩せるかわかんないけどくびれができるよ！

あとバンソウコウ貼るだけのダイエット
調べてみて↑はうまく説明できない

座敷子⚡️🍀元おにぎり

そうなんですか⁉︎
けど人間っていっつも肺で呼吸してないとおかしくないですか？
イメージの問題だったら別ですが……

ココア休養中…

未来！そんな方法があったのか!!
知らなかった…
バンソウコウのやつ調べて見るね！

未来 ごめんなさい辞めます

うん！
調べてみて！
私あれで一日1キロ痩せたけどやめた瞬間太った（笑）

未来 ごめんなさい辞めます

焼きおにぎりさん
確かにそうかも…
いきなりためですいません

ココア休養中…

未来…１日で1㌔痩せれる！？
凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)

未来 ごめんなさい辞めます

個人差があるけど…

座敷子⚡️🍀元おにぎり

ぜんぜんオッケーです🙆
今からタメでよろしく♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
あとフォローしました！

未来 ごめんなさい辞めます

フォローありがとう！
よろしくね！

Answer 2

♡あーちゃん♡

ご飯の量は変えなくても､30回ご飯を噛んで食べると､すぐにじゃないけどご飯の量がどんどん減ってきますよ〜！
あと､家ではエレベーターじゃなくて､階段を使ってました〜！
それにお菓子は痩せるまで食べませんでした！
私もこれで10㌔のダイエット成功したので是非参考にしてください〜✨
長くてごめんねぇ！

ココア休養中…

大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
参考にしまーす!!
どうもΣd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

♡あーちゃん♡

はーい♡

Answer 3

カピプー#共有部⚡︎🔥☘

私は足が気になるから、メディキュット使ってるよ！
前まではダイソーの引き締めタイツ(?)みたいなの使ってた！

結構おすすめ😆👍❣️

ココア休養中…

ほんと！？
明日、ダイソー行くんだ!!
買ってみる！
教えてくれてΣd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

カピプー#共有部⚡︎🔥☘

(*´ `*)ｨｪｨｪ♪

Answer 4

ふぁーな

私も前よりは太ったww
運動すればおK!
あとは運動をあまりしてないのに沢山食べるとかはいけないですね

ココア休養中…

ですよね！運動なら部活でやってるからいいかな？
回答(*´˘`*)Thanks❣❣

Answer 5

い る か 。

夜ご飯抜くだけ！
又は、
熱めのお風呂にゆっくり浸かる、
できるだけ暖かくして代謝を上げる、
しっかり水分を取る。
どうですか？

ココア休養中…

(・∀・)ｲｲﾈ！参考にします！！

Answer 6

座敷子⚡️🍀元おにぎり

水泳やればいいと思う！
あと運動運動運動運動
とにかく運動だね！
あと適度な食事！

ココア休養中…

水泳やってた〜！！7年間〜！！
もう辞めた笑笑
運動きついです!!でも、頑張りますぅ( ˙꒳​˙ )。。。
適度な食事!!おにぎり食べる!
太るかなー？

座敷子⚡️🍀元おにぎり

水泳私も4年間やってた〜〜

座敷子⚡️🍀元おにぎり

今私学校で高校生にかつためバスケを毎日がっこうでしてるんだ！
それでけっこう体重保ってる！

ココア休養中…

私は弓道だよ～(｡･ω･｡)
体力限界笑笑

Answer 7

えりんぎ

個人差があるのだけれど
私は朝ごはんを果物とグリーンスムージーにしてる
あと、間食はナッツや高カカオチョコ、ドライフルーツなどを少し

それと、野菜→肉、魚→米、パンの順番で食べると痩せやすいらしいよ

ココア休養中…

(・∀・)ｲｲﾈ！
なるほど〜！！知らなかった( ˙꒳​˙ )
食生活にも気をつけよっと！
回答(*´˘`*)Thanks❣❣

Answer 8

暁蒼

筋トレ、スポーツやる❗

ココア休養中…

(*´ﾉд) ﾀﾞﾖﾈｰ
これから毎日やろうと思います！
回答(*´˘`*)Thanks❣❣

Answer 9

ゲスト

ももも太ってきたー
(´◦ω◦`)
あ、返事になってなかったw

ココア休養中…

大丈夫!!!!!!
なんか自分を見たら、太ってると思ったから笑笑(*´•ω•`*)

ゲスト

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