讀書計畫
國中

沒有自制力的我是不是應該把IG YT FB刪掉

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建議可以利用app上鎖的功能(請你的好朋友幫你設定密碼 不要告訴你)考試前一到三週開始使用

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不用啦,總要放鬆,可以在讀書時把手機拿遠一點,讀完書在玩手機放鬆

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我當初是這樣……
1. 遊戲刪掉
2. IG取關所有同學之外的人(前提是你同學要夠安靜不會一天到晚發限動發貼文或私你
3. yt fb我是設一個自己都覺得超難的app密碼 看到要輸入密碼就覺得麻煩的那種

給你參考(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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建議不用/// 我的想法是妳可以設定一個目標 達到之後就給自己獎勵 沒達到相對的也有逞罰! 也可以藉此來訓練自制力//

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