✨ 最佳解答 ✨
そうですよねー。僕もすごい触っちゃうんです。
預かってもらう時もあるんですけどやっぱり必要になっちゃって…笑。なので、図書館や自習室に行ってスマホをそばに置かないようにしています。
僕は特にスマホを触るとすんごい長っくなっちゃっうんですよねぇ。だから、今日1日頑張ったら夜思っいっきり沢山使うみたいにご褒美的な感じでやるといいと思います。また、図書館は友達と一緒にやったりして結構集中してできてます。切磋琢磨できる環境もやっぱり必要なのかな？笑
ちなみに、スマホは休憩に使うと脳がつかれてしまうっていう研究があるんですよ（嘘じゃないですよ）。だから、休憩の時はお菓子を食べたり（僕はすんごい食べます笑）趣味（ピアノなど）をするといいと思います！
すごい細かく提案ありがとうございます！試してみます！！