Question

@m.

中1です。貧血を予防する方法ってありますか？
先週から合唱部に入っていて明日も部活があるのですが、今日生理が来ました(><)
私は生理重い方なので部活で歌ってる最中に倒れないか心配です…
できるだけ簡単な方法を教えて下さい┏○))

部活

Answer 1

クルミ

少しアドバイスをします！鉄はサプリメントでとるのではなく、野菜などから鉄をとろう！

Answer 2

S.K

私もかなり重い方なのですが、そういう時は休んでいます。
倒れてしまうと大変だと思いますので、安静にするのが一番良いと思います。