Question

一緒に勉強しよう‼️葉一

シャトルランで走っても疲れない方法はないですか❓教えてください‼️

Answer 1

ぱんだ！

ずっと止まらないことが自分なりのコツですね
他の人に合わないやり方の場合もあるので参考程度で読んでくださいm(*_ _)m

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

ぱんだ！

どういたしまして！

Answer 2

みちる🥑

電子音が鳴り終わるギリギリにターンの線にいく。

ターンする向き(コーンのどちらを曲がるか)を交互にする。

呼吸のリズムを一定にする

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 3

とら。超低浮上中

最初は走らない
歩きや、早歩きで追いつくのがキツくなったら、大股でストライドを長くしてランニングくらいの足を動かすスピードで走る
あとは、下を向かない、腕をちゃんと振る、ドレミ…ドのスピードに合わせた速度で走ることかなぁ

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 4

れい

最初の方は遅いけどあまり止まらないようにしたり､はやくなったら大またで走るといいよ！あと姿勢はまっすぐ！猫背にならないようにするといいと思います。

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

一緒に勉強しよう‼️葉一

はやくなったらとは何回くらいの時ですか❓

れい

個人差があるからうわっ､もう追いつかないってなるちょっと前ぐらいです。わたしなら50回くらいかな

一緒に勉強しよう‼️葉一

その方法であなたは何回行けたんですか？

れい

70回くらいです！

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️
ベストアンサー

れい

いえいえ｡シャトルランあるんですか？頑張ってください！

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

れい

ベストアンサー?

一緒に勉強しよう‼️葉一

はい❗

れい

ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)