な 4年以上以前 スマホは基本的に机に置かない方がいいそうです。 タイマーを使うならば、キッチンタイマーなどなど、 スマホが手元にあるまたは視界に入ってしまうと、どうしても通知が気になるなど集中の妨げになるので、！ もうひとつは、1日のやることリストを作ることですね。 そうすると次なにしようとかがないので、どこをクリアするなどと決めておいた方がテキパキ進められるかと！プラスaで時間制限とかもつけてみても良いかもしれませんね🧐たとえば、ワーク5ページを30分で終わらせる！などですかね😅 留言
