Question

mikan✎

私は、頭が働き始めるのが11時頃からです！
入試のテストは、9時からなので頭が働いていません！
どうしたら朝早くから頭が働くようになりますか？( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ

Answer 1

UME。⚡️

頭は起きてから3時間後から働くそうなので、6時頃に起きる習慣をつけてみてはどうでしょうか！

mikan✎

起きてから3時間働かないんだね！
初めて知ったよ！
ありがとう！起きる目安にするー！
(((^-^)))

Answer 2

ゆう

寝る時間と起きる時間を早くすればいいと思うよ。
寝る前、起きた時にこれをするという習慣をつけると、時間になったら、眠くなったり目が覚めたりして、生活リズムが整う(^0^)/
(例えば私の場合、寝る前はアイマスクとパックをして、起きたら顔を洗うのを絶対にしてる)

mikan✎

それいいね！
起きて顔とか洗ったら目が覚めそうだー！
ありがとうございます！( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ

Answer 3

かっか

定期考査の時も11時からですか？多分、入試の時は緊張でアドレナリンが出て頭が働くと思いますよ。下手に生活リズムを当日変えて失敗した人達が多くいます。いつも通りでいいと思います。睡眠不足にならないように前日はリラックスして寝てください。

mikan✎

.....φ(･∀･*)なるほどぉ.…！
確かに入試なのに眠くはならないかも！(･∀･)
当日は、ゆっくり寝ますね！(*´ω｀*)

Answer 4

咲　低浮上ぎみ(°▽°)

例えばみかんさんが起きるのが７時だとしたら、頭が働き出すのが四時間後ってことだと思うので...。逆算して少し早めに寝て少し早めに起きてみては？？

mikan✎

明日から早起きしてみるよ！(ง`0´)ง
ありがとう！(❁´ω`❁)

咲　低浮上ぎみ(°▽°)

頑張ってー！