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【保健体育】ソフトテニス・バトミントン
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少なくてすいませんヾ(･ω･`;)ﾉ
ぜひ見てください<(_ _)>
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学年関係なくなのと、体育の実技で困ってることなのでどなたでも相談に乗って欲しいです。実は体育の時に毎回困っていることがあります。 私の学校は、授業の初めに5分間走をやります。 問題がそこなんですが、体質というのかなんなのか、一分走っただけで過剰に脈拍が上がって、すぐ脈が170くらいになってしまいます。 だからだと思うんですが、走り続けると夏も例外じゃなく手足が冷たくなってきてしまい、なにより過呼吸&涙目&酸欠の3点セットで苦しくて辛いです。 五分間走はまだいいんですが、持久走やシャトルランを体力テストでやるときには毎回必ず過呼吸になって先生に背中さすられるレベルです。 楽に走る方法とか、改善方法とか、体質的なもので諦めた方が良いのか、詳しい方教えてくれたら助かります。
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なのはなさん☞コメントありがとうございます！
いつもノート綺麗で尊敬してます<(_ _)>よろしくお願いします(´∀｀)ﾉ
ふっくさん(*´-`)初めてのコメントです。
フォローありがとう。これからもよろしくお願いします！