ノートテキスト
ページ1:
1 立つとめまいがする Q 立ち上がりでふらつく 3 視界が白くなる 4 視界がかすむことがある 5. 長く立てない 6. 立つと動悸がする 7 息がしづらい感じがある 8. 手足が冷えやすい 9. 朝起きづらい 10. すぐ疲れる 11. 頭がぼんやりしやすい 12. 集中が続かない 13. 食欲が出にくい 14. 胃がムカムカする
ページ2:
15. しゃがむと楽になる 16. 気が遠くなりそうになる 17. 失神しかけることがある 18. 運動後にぐったりしやすい 19. 汗をかきやすい。かきにくい 20. 気温差で体調が変わりやすい 21.天気で調子が乱れやすい 22. 朝だけ体温が低め 23. 乗り物酔いしやすい 24. 頭痛が出やすい 25. 立つと頭が重くなる
ページ3:
26. 立つとすぐ息切れする 27. 調子の良い日と悪い日の差が大きい 28. 無理すると翌日しんどい 29. 周りには元気そうに見える 30. 長い移動や待ち時間がつらい 症状には個人差があります!この ノートを見て1人でも起立性調節障 害について知ってもらえたら嬉し いです(*´⌒`*)ノ
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