ページ3:

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Date:
3. 注意力和意識 Attention and Apperception
E
目的:集中於某一刺激(e.g雞尾酒會效應 Cocktail Party) =
內省:描述專注時的主觀經驗(e.g. 某單詞特別清楚)
結論:注意是主動的,非被動接收刺激
→統覺Apperception:心理元素以意識整合選擇
現今⇒心理學五大方向
生物 Biological 大腦、神經...... fMRI
E
行為 Behavioral 環境、經驗.....代幣制度 token
economy
認知Cognitive 心智成長歷程CBT
唯心 Subjective 自我實現
人本治療法
心理分析 Bychoanalytic 潛意識解析夢
Person-Centered Therapy:真誠、關懷、同理<
認知行為治療:當下、練習、掌控、自主
研究流程圖:
假說Hypothesis > 研究方法(見詳述)>設計> 測量→分析
研究方法:
結論 or 修正
實驗法 Experimental Method 對照組↔實驗組
相關法 Correlational Method 變項間的"關聯"
觀察法 Observational Method ①直接觀察調查③個案研究
文獻回饋 Literature Review 整合其他成果 訪問、問卷

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Date:
3. 注意力和意識 Attention and Apperception
E
目的:集中於某一刺激(e.g雞尾酒會效應 Cocktail Party) =
內省:描述專注時的主觀經驗(e.g. 某單詞特別清楚)
結論:注意是主動的,非被動接收刺激
→統覺Apperception:心理元素以意識整合選擇
現今⇒心理學五大方向
生物 Biological 大腦、神經...... fMRI
E
行為 Behavioral 環境、經驗.....代幣制度 token
economy
認知Cognitive 心智成長歷程CBT
唯心 Subjective 自我實現
人本治療法
心理分析 Bychoanalytic 潛意識解析夢
Person-Centered Therapy:真誠、關懷、同理<
認知行為治療:當下、練習、掌控、自主
研究流程圖:
假說Hypothesis > 研究方法(見詳述)>設計> 測量→分析
研究方法:
結論 or 修正
實驗法 Experimental Method 對照組↔實驗組
相關法 Correlational Method 變項間的"關聯"
觀察法 Observational Method ①直接觀察調查③個案研究
文獻回饋 Literature Review 整合其他成果 訪問、問卷

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發展心理學
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Date:
發展心理學(身:上→下,社:個→整、肢:軀→四肢)
→ Proximodistal
情緒
Cephalocaudal
先天遺傳+ 後天環境
認知行為
→ 正向/負向成長
→疾病、智力、性格、身體特徵
發展階段(會因環境加速or減速,不會跳過):
嬰兒→兒童→青少年→ 成年→老年
(成長)關鍵期:環境刺激給予個體不可逆影響
(e.g①銘印現象⑤絕對音感②狼孩) Critical Periods
① Imprinting:幼鳥跟第一眼看到的生物
② Perfect Pitch: 7歲前學音樂可能獲得
③ Feral Child:被動物撫養→語言、社會、情感異常
(心理)敏感期:某行為在某時間未建立→無法發展好
(eg. 心智發展、親密依附.....
Run
逃避 混亂
Anxious
焦慮
111\/10\
依附風格
特徵
後果
安全型
正向穩定
關係穩定
焦慮型
不安全感
情感壓力
安全
迴避型
冷漠疏離
情感隔離
混亂型
焦慮+迴避
關係不定

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動作發展(粗大 Cross Motor Skls > 細小 Fine Motor
翻滾>爬>站→走
寫、捏、握…………
統整原則 Principle of Integration : 系統化不同能力
(e.g.手眼協調、規劃行為...
研究方法(發展心理學用):
1. 回溯研究:回憶經歷一局限性、偏差大、快速
2.橫斷研究:群體差異一單一時間、快速
3. 縱貫研究:長期追蹤一因果推論、高成本、變化
4. 混合研究:橫斷+縱貫
3. follow (Longitudinal)
pass
1. memory (Retrospective) now
future
↓'simple (Cross-sectional)
R 1 14 – 32. 4º 32 1Æ ME £2 Piaget's Theory of Cognitive Development:
先天成熟(能力)+後天環境(經驗)→認識事物
业
基模 Schema
同化 Assimilation、調適 Accommodation
* 內化新資訊 > 修改思維
0
2
7
Preoperational Concrete Operational
12
H
感覺動作期
前運思期
具體運思期
形式運思期
物體恆存
自我中心
保留概念
抽象、假設
> 躲貓貓 →三山實驗→水杯實驗 → 未知數

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0
心智理論 TOM, Theory of Mind
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能理解自己和他人的心理狀態的能力(e.g. 願望理解階段)
I
錯誤信念測試 False Belief Task (Flavell's)
:
是否理解別人的想法和自己不同圖
→
Belief - Desire Stage :願望→行為,3歲左右發生
False Belief Stage:別人也會有錯誤,自己≠別人,4歲左右
(eg. A丟掉B放包包的東西,301b:去垃圾桶找,4olk:去包包)
道德判斷 Moral Judgment (Piaget)
1. 玻璃珠遊戲 Marbles Game Experiment: 規則由誰定
2. 故事對比實驗Moral Stories Experiment: 對比誰更壞
3.公平和懲罰實驗 Fairness and Punishment Experiment:
如何處理資源分配和處罰問題
皮亞傑一道德發展階段論Piagets Theory of Moral Development
4
7
無律期
他律期
自律期
道德獨立
Anomous
Heteronomous
Autonomous
無道德概念受權威、處罰
外在
重視公平、意圖
利他傾向
內在

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柯爾伯格 Kohlberg - 道德發展階段論←兩難故事
10
前成規①避罰服從(怕被罰)②相對功利(想要獎勵)
成規 @ 好孩子/尋求認可(從眾)④順從權威(守法)
13
後成規 社會契約/法治(公共利益)②倫理原則(道德)
4
7
10
13
16
③
⑤
1896
難實現
① Punishment and obedience Orientation
② Instrumental - Relativist Orientation
• Good Boy - Nice Girl Orientation
④ Law and Order Orientation
⑤ Social Contract and Individual Rights Orientation
⑥ Universal Ethical Principles Orientation
Piaget:認知成長
Kohlberg:社會互動→全男性simple,正義、規則
男性思維 > 公平正義、規則
女性思維>社會關懷、責任
氣質 Temperament :先天在反應、情緒的穩定性
易養育 Easy Temperament
難養育 Difficult Temperamert
積極、適應力佳、規律作息
易負面、難適應、不規律
慢熱 Slow to Warm up Temperament 較慢適應
I
T

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Date:
氣質 Temperament: 先天的反應一遺傳
人格 Personality - (eg. 適應能力、情緒反應.....
-特質 Trait:特徵行為、傾向一遺傳+環境
早期情緒反應:
(eg. 心理傾向、特殊行為........
分離焦慮 Separation Anxiety→依附關係、安全感
和照顧者分離(18month 高)
陌生人焦慮 Stranger Anxiety > 社交、區分陌生
陌生事物出現(18month 少)
自我概念 Self-Concept: 對自己的理解和認識
① 理想 Ideal self:完美的自己
②現實 Actual Self:現實的自己
⑤應當 Dught self:應成為的自己
自我差距理論
Edward T. Higgins, Self-discrepancy Theory
④社交 Social self:社會中的自己(eg.地位、角色.......
⑤自尊 Self-Esteem:自己的價值評價
Ideal
Actual
Ought
+ Social + Esteem Self-Concept

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知覺
感覺 Yoasation : 感官刺激→神經訊號
知覺Perception:大腦解讀感覺→給予意義
感覺閾限 Sensory Threshold:
1.絕對閾限 Absolute Threshold⇒最低值(感覺起點)
2.差異閾限 Differential Threshold⇒2個刺激的最小差(JND)
3.終點閾限 Terminal Threshold ⇒最高值(感覺飽和點)
接收訊息(感覺)→ Selective Attention: 專注某刺激
L(e.g. 雞尾酒會效應 Cocktail Party Effect)
韋伯分數 Weber Fraction ⇒ 常數計算
> 訊號偵測理論 Signal Detection Theory:
傳導訊息(轉換)
初級處理(通路)→第二章得偏差 biasp和敏感度 senstivity, d'
受期望影響(eg. 假警報)
詮譯訊息(知覺)→司蒂芬定律 Stevens' Power Law:心理和物理
(心理S=常數kx物理工指数几
行動(運用)
注意力(眼睛)→眼球追蹤儀or眼動追蹤
動一跳視or掃視 Saccades
靜一凝視 Eye Fixations
訊號 signal ↔ 雜訊 noise
(unneeded)
(need)
命中hit:正確接收到
- 錯失miss: 沒收到
·正確拒絕 correct rejection:
知道沒收到
一假警報false alarm:以為有

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選擇性注意 Selective Attention
Benefit →效率、聚焦、專注
Cost →意視盲、任務干擾、錯誤過濾
→ Inattentional Blindness
忽略可注意
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Date:
→ Task Interference)
做A忽略B→ Filtering Errors
忽略應注意
完形心理學(Gestalt):知覺的整合(部分→整體)
視覺一雙眼 Binocular
↓ L 單眼 Monocular
→ 分組 Groping
①相似 Similarity → 00XX
→00XX
知覺知覺距離 Depth Perception: ②接近Proximity → 0000
分辨距離遠近
③連續 Continuity >
00000
一知覺運動 Motion Perception:④封閉Closure
D 。
感知物體移動
⑤共同命運 Common Fate→33
⑥對稱 Symmetry > {}
雙眼 Binocular :
① 雙眼線索 Binocular Cues: 整合訊息
②雙眼像差 Binocular Disparity: 兩眼訊息不同(eg. 3D技術)
③ 雙眼輻合 Binocular Convergence: 視軸改變(e.g.鬥雞眼)

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光學錯覺,視錯覺 Optical Illusion:
1. 幾何錯覺 Geometrical Illusions:對幾何有錯估
(eg.米勒 Müller-莱關錯覺 Lyer Illusion)<=←→33cm
→ 知覺恆常性 Perceptual Constancy: 不同環境看物體,仍能認出
→深度線索誤用
> 單/雙眼線索
→ 顏色、亮度、大小、角度
2. 運動錯覺 Motion Illusions: 接收某刺激長時間→物靜但動,
99
1 (eg.旋轉蛇)( → 感覺適應 Sensory Adaptation:適應刺激
3. 大小錯覺 Size Illusions: 環境影響大小判斷
(eg. 龐佐錯覺Ponzo Illusion)/8
A=B → 透視
4.圖(主)地(景)反轉 Figure-Ground Illution: 主體背景可交換
Ce.g. 魯賓之杯 Rubin's Vase)→完形原則Gestalt Principles
自動將訊息組織成整體
5. 不可能圖形 Impossible Figures:空間整合錯誤
(eg. 潘洛斯三角Penrose Triangle) @
單眼 Monocular:
單眼距離線索 Monocular Distance Cues: 分辨物體遠近
① 線條 Liner ②大小 Relative ③重疊 Interposition ④紋理Texture
⑤高度 Height ⑥波長 Aerial ①光影Light and Shadow ⑧速度Motion
C
口

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知覺運動 Perceiving Motion: 感知物體移動
1. 真實運動 Real Motion:真實有移動
Date:
2
誘發運動Induced Motion: 背景動→以為物體動
3. 表觀運動 Apparent Motion: 靜態影像→以為物體動
Beta 運動:連續圖片(eg. 老式動畫)
·Phi運動:純物質、無對象(e.g.視覺暫留)
4. 自動運動 Autokinetic Effect:在黑暗中盯光→以為光動
5. 運動視差 Motion Parallax:近→動得快、遠→動得慢
6. 運動後效 Motion Aftereffect:盯一動的物體→靜止會向反向動
特徵辨別一衍生特性 Emergent Features:
封閉 Closure
二維
水平表面 Horizontal Surface 二維
立方體 Volume
凸面體 Convexity
三維
三維
辨識晚期-網路模型(背景知識→特徵→辨識):
活化連結 Activation Links: 概念的正向關聯
抑制連結 Inhibitory Links: 概念的負向關聯
連結主義 connectionist:概念能互相連結
資料驅動 Data-driven :刺激→理解,形成概念⇒ Bottom-up
概念驅動Conceptually-driven : 背景知識 > 理解 ⇒ Top-down

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Lobes
頂
-感覺、空間
高級認知一額
Temporal
枕-視覺
聽覺、記憶、語言
幹
小
補
·梭狀回
Fusiform gyrus
大腦發展、下(情緒)→上(理智)、邊緣系統 前額葉
梭狀回臉孔區 Fusiform Face Area,FFA:理解臉孔資訊
整體處理 Holistic Processing → 整體性識別:看整體,不看細節
倒轉效應 Inversion Effect:臉像倒轉,難辨識臉孔
波士納 Posner - 注意力模型
①警覺
© Alerting : 162 12 17, > 59 · 52 · 44
② Orienting: 轉注意力→頂、額、枕
③ Executive:做決策→額、枕
2 執行
導向

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失認症 Agnosia⇒ 神經系統障礙,感知信息失常(eg.中風)
無法辨識但能感覺到
觸覺、觸覺 Tactile
聽覺一聽覺Auditory、語音Verbal Auditory 、音樂 Amusia
視覺一視覺Visual、物體 Object、臉孔 Prosopagnosia
①聯結性 Associative:信息不能和知識連結(eg. G# Apple)
*
②純粹失讀:字盲症 Pure Alexia:閱讀障礙→語言通路受損
左側枕顳葉區、胼胝體Corpus Callocum

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意識
意識狀態改變 Altered State of Consciousness
自然-做夢、放空、心流
-刻意一冥想、催眠、藥物、感官剝奪
催眠Hypnosis: 專注、放鬆、接受暗示、自發性體驗
> 心理治療方式,大腦專注+情緒調節个批判思維↓
·冥想 Meditation:專注當下感受
> 正念 Mindfulness 基礎
出現想像感受 <
隧道意象:引導進深層催眠
● 感官剝奪 Sensory Deprivation:
隧道效應:忽略全面性思考
外界刺激隔絕,對內在感受敏感 → Tunnel Effect
→ Hebb's experiment: 會讓意識不穩(eg.幻覺、呆滯)
解離 Dissociation:創傷性經驗 Traumatic Experience 造成的保護
自我/現實 Depersonalization/Derealization:抽離,不真實
解離失憶 Dissociative Amnesia:
失去某事件的記憶
身份障礙 Disociative Identity Disorder,DID:多重人格
意識 Consciousness: 知道內在,外在環境
狀況
-監控:持續觀察、評估
→反思、察覺
一控制: 調節思緒
→ 情緒改變、轉移注意力

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夢境 Dreaming:大腦整理記憶、情緒→常在快速動眼期REM
REM - 大腦清醒、肢體癱瘓 > 睡眠麻痺 Sleep Paralysis: 鬼壓床
↑↓4-6次(alpha波(8~12H2.):放鬆↔beta波(13~30Hz):高注意力)
NREM階段1:清醒和睡著的過渡期
階段2:整理記憶→睡眠紡錘(12~16H2)+K複雜波
.階段了:修復身體→20%~50% delta波 高振幅
階段 4:===>50%↑delta波(1~3H2)
腦波圖 Electroencephalography, EEG:測表腦波,不可有肌肉活動
無意識、深層睡眠 (3.4)
睡省力波 1~3Hz
Q波 4~7H2
潛意識、睡眠、情緒、記憶(1.2)
a波 8~12H2
意識和潛意識過渡、放鬆(1)
醒、費力 B波 13~3072 清醒、專注、思考(REM相似)
(補)
● 最費力:8波(31~10Hz):冥想、正念
清醒夢 Iucid Dream:知道在夢中→REM醒:記得80~85%
C.驅力-清醒(caffeine) → S驅力一睡眠(Sleep)
Circadian Drive.
→ Homeostatic Sleep Drive
生理時鐘 Circadian Clock:依光調節,高峰:起床、日落
→位於視交叉上核 SCN
控制規律作息(松果體的褪黑激素)
曰:充多→SCN抑制褪黑激素 清醒 →melatonin
夜:光少→SCN促進褪黑激素→睡覺

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⑤抗精神病藥物 Antipsychotics: 治精神疾病、妄想、幻聽
(e.g氯氮平Clozapine、奎硫平Quetiapine、利培酮Risperidone)
→代謝異常、副作用(顫抖)
⑥抗憂鬱藥物 Antidepressants: 平衡神經遞質(血清素)一焦慮、憂鬱
(e.g. SSRIS、MAOIS、三環類抗憂鬱劑 Tricycle antidepressants)
> 藥期長、副作用(失眠、體重改變)
情緒穩定劑 Mood Stabilizers: 控制情緒波動-躁鬱症
(eg.
Lithium, Valproate, Carbamazepine)
→濃度需注意易中毒
藥物依賴 Drug Dependence:
1. 耐藥性 Drug Resistance: 對藥物習慣,需加強藥效
2.戒斷 Withdrawal:停止服藥感到不適
一心:心率高、嘔吐、痙攣
一身:焦慮、注意力分散、易怒
> 戒酒-震顫性譫妄DTs, Delirium Tremens: 意識混亂
> 強迫使用Compulsive Use.無法停止使用
諮商藥癮者流程:
建立 Engagement → 評估和動機探索Assessment & Motivation(用MI):
¿½ & Cognitive - Behavioral Intervention Detoxification Support
4 重建Relapse Prevention & Rehabilitation (用Relapse Prevention)

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Date:
失眠 insomnia (女〉男,老>年輕)
1.延遲入睡困難
:
焦慮、難入睡
2. 睡眠中斷(半夜):醒了睡不回
3.早醒(清晨):過早起床且仍疲倦
睡眠疾病:
猝睡症Narcolepsy:突然入睡,倒地就睡
嗜睡症Hypersomnia:過度疲倦
L呼吸中止症Sleep Apnea: 睡眠時無or低呼吸→ CPAP
①阻塞型 Obstructive, OSA:咽喉鬆弛阻塞呼吸道→呼吸器
②中樞型 Central,CSA:中樞神經不能正常下指令
MSA:混合多原因
③混合型 Mix,MSA:
助眠藥物(常見):
1苯二氮平類 Benzodiazepines: 鎮靜、嗜睡 (e.g贊安諾、利福全)
非:
=====Non- ... 作用快,適合短期(eg.使蒂諾斯)
:
贊安諾Alprazolam (管藥四):調整抑制性神經物質活性
利福全Clonazepam(營藥四):強化大腦皮質的抑制作用
使蒂諾斯 Zolpidem (管藥四):快速入睡、降夜間起床、延NREM2.3.4

ページ20:

D D D D D D
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Date:
催眠程序 The Comple Hypnosis Process:
>
準備:環境、說明-建立信任,安全感 安全、同意
導入:進入催眠一凝視法、放鬆法、意象法→語速、語氣穩
深化:深層催眠一倒數、呼吸同步,下樓梯法→呼吸、節奏稱
工作:治療目標一心理探索、暗示→暗示語引導
回復:回到清醒-倒數、身體重覺→回歸現實
整合:反思延伸-對話、回饋→自我覺察、行動
心理藥物:減輕症狀,仍有副作用
①. 抑制劑 Depressants: 降中樞神經活動→鎮靜、昏睡、安眠抗慮
(eg. Alcohol,鎮靜劑 Barbiturates、安定劑Benzodiazepines)
→依賴、戒斷症狀 Withdrawal
②興奮劑 Stimulants: 升中樞神經活動→注意力、亢奮-ADHD治療
(e.g. Caffeine、尼古丁 Nicotine、古柯鹼Cocaine、Amphetamines)
焦慮、依賴、戒斷症狀
致幻劑 Hallucinogens:改變知覺→扭曲現實、幻覺 - PTSD、憂鬱
(eg.
MDMA、PBilocybin、LSD、PCP)
→解離、Bad trip
④鴉片類 Opiates, Narcotics: 類似內啡肽 Endorphins →止痛、快樂
(e.g.鴉片Opium, 嗎啡 Marphine、止痛藥)
→ 呼吸困難