ページ1:

No.
Date
Permainan Bola Besarto
Permainan Sepak Bola exitionem aline
Sepak bola merupakan jenis olahraga permainan bola
besar
yang
dimainkan oleh dua regu.
Setiap regu berjumlah 11 orang pemain
Lama permainan sepak bola 2 x 45 menit
1. Teknik Dasar Sepak Bola
a). Menendang Bola
1.
2.
3.
4
tool abo?
Sikap awal badan diatas bola sedikit condong ke depan.
Kaki tumpu diletakkan disamping bola ele
Ayunkan kaki kebelakang kemudian ke depan sehingga kaki
menyentuh bola secara keras pada saat perkenaan.
Sentuhkan bagian kaki ke bagian titik tengah bola.
*Menendang bola memiliki 2 fungsi: from
1. Untuk mengumpan bola (passing) bald
21. Untuk menembak (shooting I kicking)
qued
Cara Menghentikan bola dengan Kaki Bagian Luar:
b). Menghentikan Bola
1. Badan condong ke depan
2. Kaki tumpu disamping arah datangnya bola
3.
www
Tahan bola memakai kaki bagian luar, ujung kaki meng-
Ohadap kedalam, lutut sedikit ditekuk.
93
SIDU

ページ2:

No
Date:
4.
*
2.
Tahan (kuasai ) bola sehingga posisinya benar-benar
berhenti.
Teknik menghentikan bola adalah usaha pemain untuk me-
nguasai bola yang sedang bergerak agar berhenti.
Most pub del notaio
c). Menggiring Bola
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
d
s
Sentuhkan kaki bagian dalam secara teratur sambil ber-
jalan mengikuti boladda
Pada saat sentuhan kedua kali, lutut ditekuk (
3. Pandangan kearah bola Helenaber ge
Bola harus selalu dekat kaki, dan satu kaki tumpu
selalu mengikuti arah jalannya bola
4.
2.
3.
d). Menyundul Bola (Heading)
Pandangan mata harus fokus menuju ke arah datangnya
bola dan jangan memejamkan mata untuk menjemputnya
Dibutuhkan kekuatan otot leher untuk menghasilkan
sundulan yang baik
Dahi merupakan bagian utama sebagai perkenaan bola
4Memperhatikan posisi tubuh saat melakukan sundulan.
Tujuan menyundul bola adalah agar bola tersebut
*
masuk kedalam gawang (mencetak gol), memberi umpan
Epdm ke teman, menghentikan / mengontrol bola untuk dikuasai
sepenuhnya dibdibutylploed yobod
SIDU

ページ3:

No.
Dale:
el. Melempar Bola kedalam (Throw in )
Kaki si pemain yang melempar bola tdk boleh melewati
garis
2. Saat melempar, Pemain lawan tak boleh berdiri terlalu
dekat menghalangi bola.
3. Bola tidak boleh sengaja dilempar kemuka tim pemain
Como lawan untuk mencederai pemain onde
A
*Lemparan bola kedalam (thorow in) adalah lemparan
yang dilakukan oleh salah satu pemain dengan meng-
gunakan tangan ketika bola keluar lapangan.
Cendettasality.(d
f). Menjaga Gawangle in
2.
3.
Jangan takut pada bola
wake
Kuasailah setiap jengkal daerah penalti
Menjatuhkan diri atau berguling untuk menangkap bola
O dilakukan dengan seperlunyada ted
4.
5.
Hadang datangnya bola
i
Jika bola datang dari samping penjaga gawang harus
berada berdiri disamping tiang untuk menutup gawang.
*Posisi kiper adalah yang paling khusus dari semua
posisi dilapangan. Kiper adalah orang yg menghentikan
bola dengan menggunakan tangan (penjaga gawang)
Web
SIDU

ページ4:

ND.
Data:
2. Latihan Kombinasi Teknik Dasar
Gaur Latihan ini dapat digunakan dengan metode ber-
pasangan sangat tepat untuk mengembangkan kemampuan
koordinasi antar pemain dalam satu tim.
pod ingelederem toda
a). Latihan Menendang dan Menghentikan Bola Berpasangan
Latihan ini dapat dilakukan secara berkelompok, formasi
saling berhadapan dengan jarak 4-6 meter untuk me-
CLM lakukan operan, utel delete
b). Latihan Menendang dan Menghentikan Bola sambil berjalan
Latihan ini dapat digunakan dengan jarak 12 meter
(disesuaikan dengan kemampuan)
dlong dorph loalele quites dolinenu
c). Latihan Menggiring dan Menendang Bola Berpasangan
Latihan ini bisa berjalan dengan arah tendangan,
pergerakan pemain dribling.
pled
3. Bermain Sepak Bola Sederhana bod
* Teknik yang digunakan masih terbatas menendang, mengoper,
fale dan menghentikan bola
*
deleg
Peraturan permainannya secara umum mengacu pada
peraturan resmi, ada Aanb handball dan offside.
SIDU

ページ5:

OCR失敗: NoMethodError undefined method `first' for nil:NilClass