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こんにちは、そらです!
大変ご無沙汰しております
先日、1年ぶりにノートを公開しました。
ですが、プレミアム公開となっているので、
皆さんが見れるようなノートを1つ作ろうと思い、
今ちょうど「やる気スイッチ」企画が
開催されてるようなので、
参加してみようと思います!

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1 To Do List を書き出す
個人的に計画立てる時間が楽しくて好きなので、
勉強を始める前にTo Do Listを書き出します。
書き出したら、もう勉強始めるしかないですね!
To Do List に書き出した項目が1つ終わるごとに
色ペンで消していくのが楽しい
終わったら···
数学 青チャート

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② タイマーで計測開始!
とりあえず、やる気がない時は時間を測る!
時計よりタイマーの方がオススメです
勉強時間が数字が見える!ダイレクトに!
これまたタイマー開始したら
勉強せざるを得ない (笑)
途中今30分勉強してる!まだいける!って
1人で奮闘できます。 これもおすすめ。

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③ 机に向かう
とりあえず、やる気が出ないときは机に向かう。
春休みの計画上、 先日休みを1日設けていて、
その日はまったりゆっくりする予定でした。
英単語少しだけ、、 と思い机に向かったら
勉強意欲が謎に湧いてきて、結局3時間半ほど
勉強してました 自分でも驚きです、、
勉強机のパワーを実感。
これこそやる気スイッチ、机に向かう!!

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4 SNSを見る
Clearはもちろん、Twitter、Instagram等のSNS。
時に誘惑でもあり、 時に味方でもあります
私はTwitterでよく刺激をもらってます!
Twitterには東大/京大/阪大/早慶/関関同立など
有名大学を目指して頑張っている方々が山ほど
います。その方の模試結果、 勉強ツイートを見て
自分を奮い立たせる!
いわば、私の勉強前のルーティーンです

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④ ビリギャルを見る
これは時間があるときに、、
中3の夏に燃え尽き症候群(自称)になって、
勉強が手につかなくなった日、潔く勉強をやめて、
気分転換に映画ビリギャルを見ました。
あれは凄く受験生の私にとって刺激になりました!
家族や学校、塾の先生方にサポートしてもらって
やっと受験生をやっていられると感動

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④ ビリギャルを見る
1日で気持ちが晴れて次の日から張り切って
机に向かってました。
騙されたと思って見てみてください。
自分にも勉強できちゃうかも。って思わせる
映画も映画で凄かった•••••••

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④ ルーティーンを決める
私のルーティーンは、 先程述べた通り、
SNSを見て刺激を与えることです。
その他、勉強の前に勉強のお供のお菓子や飲み物を
準備するとか(^^)
女の子に当たりますが、 楽なお団子にくくる!
気分を上げるため少しメイクアップして
勉強するのも最近のルーティーンです(個人差アリアリ)

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7 環境を変える
環境を変える! というのは場所のこともありますが、
空気感や光加減も大事だなと思います
日中であれば、カーテンを開けて部屋に光を入れて、
窓を開けて、空気の入れ替え。
最近暖かくなってきたので、 窓を開けるのオススメ!
(花粉症の方々ごめんなさい)

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⑧ 音楽を聴く
私は、音楽を聴くが好きなのでよく勉強する前に
エンジンをかけるのに音楽を1、2曲流します。
ライブ映像・音源が大好きなので、それも見ます
音楽を聴くと私はエンジンがかかりやすいので、
オススメしたいけど、個人差アリ

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⑨ SNSを一旦ログアウト
「勉強してたのに、いつの間にかSNS見てた!」
というのが頻繁にある人に超オススメ!
私もいつの間にかInstagramを覗いてます (病気)
一旦ログアウトすれば、
「あっ、 勉強しないといけないんだった」って
思い出せます (実体験)
ログアウトしてても無意識にInstagramのアイコンを
タップする私は末期です

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以上です!
~
~実体験を交えたやる気スイッチONの方法 ~
~
絞れるだけ絞ってみました。
長~~い休校を有意義に使えるように
今回紹介した方法を試してもらえると嬉しいです
受験生になるので春休み以降はノート公開難しい
と思いますが、 今後もよろしくお願いします!

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Thank you for reading!