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私なりの勉強法

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しまうま

個人差があると思うので…

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二重アゴは、とにかく硬いものを噛んで、
ストレッチをします ストレッチの仕方は
⑴上を向きます
⑵舌を出します
⑶舌を左右に動かします
これを毎日やりましょう

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著者

ありがとうございます!
やってみます!

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