このノートについて
私は
寝る時間:10時～1時の間
起床時間:7時～7時30分
です！
毎日、車で連れて行ってもらってます。
これを治したいんです。
早く起きれる方法を教えて下さい！
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起きる 4時から6時まで
寝る 11時３０分から３時まで
睡眠時間はその日その日によって変わる
1,7:10
2,9:00
3,10時間10分
なのに背伸びない😂
1.1時
2.6時
3.5時間
です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
１ ６時００分
２ １２時００分
３ ６時間
中３になったのとテスト週間ということで結構遅くなりました。
通学に電車で１時間かかるので６時間睡眠は毎日つらいですね
８時間は寝たいです笑
皆さんありがとうごさいます！
① 朝練あり→6:00
朝練なし→7:00
②12:00〜1:00の間くらい
③大体6時間
私も遅刻ギリギリで学校着きます
中学生になった位からヤバいです！
最近の中学生は塾とか色々あるし。。。
①5:30
②22:30
③7:00間。
1.6時
2.9時〜10時
3.8か9時間ですね
ありがとうごさいます！
やっぱり意識ですよね！笑笑
頑張ります!!!
1 8:15
2 1:30
3 6か7時間です
です！
朝勉派＆打ち込みとかするので…
家を出る一時間前位に起きればいいかと…
１→４時
２→９時半
３→６時間半
1→5時〜6時の間
2→12時〜2時の間
3→大体5時間程度
ここ最近で一気に酷くなりました^^;
ただ、一番は意識する事ですよ！
私も朝はもっと早く起きなきゃって思って、少しずつですが良くなってきてます
木曜日はめざましテレビの伊野尾慧さん目当てで早く起きます！
1.7:00
2.2:00
3.5時間
です！大体は
日によって変わったりしますが