みなさん、ありがとうございます！
今の時期みんなが、悩んでいて誰に相談していいのかも全くわからない状態です…
ポジティブに考えることってすごく難しくないですか？私にはすごく難しいです…
みなさんのこと参考にします！

とにかくポジティブシンキング。
無理やり(？)ポジティブシンキングになるため、明るい曲聞くとか、明るい話の本読むとか、
少し現実逃避したらどうですかね？
(私の場合現実逃避する制限をしないと戻ってこれない)

バナナ食べてみてください。
私が鬱っぽいとき母に出してもらってました。

私はむしろ考えつめますね。最終的には、こんなの考えてる間に勉強しなきゃ、になりますが(笑)
考えてつめるのはおすすめしませんが、分析してみるのは見つめ直すことができて良いかと思います。
そのときは、相談できる人やフォローしてもらえる人とつながれる状態でしてくださいね。

他の楽しいことを考えたり、相談したり、ストレス発散するといいですよ！ただ、絶対にやってはいけないことは、親に当たることです。