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朝起きたらする事!!
私が朝起きてする事はまずカーテンをあけ
て朝日を浴びることです! 起きてまだ眠いと
きに朝日を浴びることでスッキリできます!
そのことで体内時計がリセットされたり、
セロトニンという 「幸せホルモン」 を分泌さ
せて気分を安定させて、夜の睡眠の質を高め
ることができるらしいです(´∀`)
その後は顔を洗い、 はやめに朝ごはんを食
べます。 朝ごはんは前日に残ったご飯やパン
などを食べてます
よくネットで見るおしゃれな朝ごはんに憧
れてます... ああいう物も食べてみたいです
ね......
その後は勉強です! 朝に日光を浴びてスッ
キリしてから勉強をするとやったことが頭に
入りますよ!