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質問٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛長距離について

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このノートについて

優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

コメント

れな
れな

陸上部でした
冬はどの種目でもみんなで長距離走りました!
楽にするには体力をつければいいだけです!
1日5分ぐらいでも走り続ければけっこう体力つきますよ♪

優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛
著者 優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

ありがとう!

まかろん( ´౿`)
まかろん( ´౿`)

上下動を少なくするのと、息をそろえることかな꒰⑅꒵ ⑅꒱
あとライバルを見つける!⚡︎
❁頑張ってね♡❁

優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛
著者 優菜٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

なるほど〜ありがとうございます‼︎

川口達也
川口達也

最初に飛ばすのではなく、同じペースだったり、1〜2周は、走っておいたほうがいいのではいいかなと思います。

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