このノートについて
中学全学年
部活がない夏休みの朝の過ごし方です!
▶ゆー米っちさんのリクエスト
みんなの過ごし方も是非教えてください!
ハートコメントよろしくお願いします~
コメント
ログインするとコメントすることができます。おすすめノート
夏休み勉強をエンジョイしよー!
1422
22
【夏休み】最高の夏にしよう。【テ対】
751
114
受験生必見*。夏休みの過ごし方♡☺︎
146
13
【テ対】特に受験生必見!夏休みの過ごし方
127
7
【夏スペ】頑張っても点数が上がらない子必見❗️
122
7
長期休みの有効利用法
95
2
勉強のやる気がないそこの君!さあこれを読むんだ①
86
15
夏休み勉強時間
57
2
routine(平日のルーティン)
48
10
受験生必見✨夏休みの過ごし方(。-∀-)
45
6
News
早起き応援してます!
ゆー米っちさん
リクエストありがとうございました!
もうちょっと色んなの出す予定です。
個人的にレム睡眠とノンレム睡眠の間隔を調整して寝るようにしています。
ちょっと長くなるんですけど、間隔は約90分なので6時間もしくは7時間30分寝ます。寝るまでに少し時間がかかるので、起きたい時間の6時間30分前もしくは8時間前に布団に入るといいですよ!
もちろん自分の寝付きと相談してください。
心の調子が悪いと寝付き悪かったりするので…
早起きできるの羨ましいです…(*´罒`*)いー(*´□`*)なー
わたすもがんばるます(๑°ㅁ°๑)‼ (明日からは早く起きるぞ...っ!)
Ri斗さん
カーテン開けて本読むと眠気覚ましとリラックスになっていいですよ!是非実践してください〜
私くせ毛なので髪結んでないとめっちゃ気になるんですよ。だから結ってないと集中出来ないんです。笑
朝の読書いいですッッ!!りとも明日からやってみます!!
髪を結ぶとやる気がでるんですね!!夏休みに入ってからやる気が出ないので髪結んできます!!わら