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瞬足になるために

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このノートについて

聰 ーソウー 🍪

聰 ーソウー 🍪

高校全学年

足が速くなる方法を解説してます

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コメント

Анастасия
Анастасия

かっこいい!!
ゆららも速くなりたいな~笑笑
5秒めざしてがんばってね🥺(((

聰 ーソウー 🍪
著者 聰 ーソウー 🍪

ありがとうー!
5秒っ?!笑笑
なんかね、6,7に達すると上がらなくなっちゃって個人練ではここまでかなって思ってたりする。
羽衣もぴょんぴょんしてみてね!
ピョン⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ピョン

✞みゆき🎈
✞みゆき🎈

通学だけで結構時間かかるから体力もたないけど自分の教室に着くまでに階段200段くらいあるからずっと階段飛ばししてたら1桁台も行けるかも、?
(高1で50m走タイムが1桁いくかいかないかくらいなんてxxxx)

クッキー🍪 #no war
クッキー🍪 #no war

え、ちょっと待って
速すぎない???
ココニキタクブボルトガイル…:(;゙゚'ω゚'):

りおん
りおん

なるほど~、!!✨いいこと聞きましたね、、🤩シメシメ
ちゃんとやってみます~、!笑笑

聰 ーソウー 🍪
著者 聰 ーソウー 🍪

⇸みさき
階段200段は( ๑"・・)ヤバイ...
毎日してたら相当な運動量になりそう笑笑
(ง •̀_•́)งがんばって

聰 ーソウー 🍪
著者 聰 ーソウー 🍪

⇸クッキー
それが、このタイムで調子乗ってたら高校なって6,4が結構いて、なえてる笑笑

聰 ーソウー 🍪
著者 聰 ーソウー 🍪

⇸りおん
怪我しないようにね!
(ง •̀_•́)งがんばって

クッキー🍪 #no war
クッキー🍪 #no war

上には上がいるんだね…
あと、中3の記録。帰宅部でシャトルラン100越えとは…?

聰 ーソウー 🍪
著者 聰 ーソウー 🍪

⇸クッキー
そんなもんやけん笑
誰が帰宅部かわからんけど笑

Naaa (アイコンめっちゃ変えます)
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よろしくお願いします!
私中1なんですけど、足がめちゃくちゃ遅くて…🥺
やってみます!
これって手すり握りながらでも効果ありますか?
私の自己紹介ノートも見てみてください!

ゲスト
ゲスト

Yuina⛅️
前送ってくれたやつだ〜!!!
流石(^O^)/早すぎる!w

あお︎︎☁︎︎*.
あお︎︎☁︎︎*.

え!カッコイイ✨✨
陸部の私でも0.4秒差(?)ある…
天才っ!!!後で一緒に勝負しようか(おい)

mizuki👼●〜*  【no  war】
mizuki👼●〜* 【no war】

フォローありがとうございます‼︎
足、めっちゃ速いんですね…私、中1の陸上競技部です♪(遅いんですけどね…)
参考にさせていただきますッ……!

亞兎 @ 待っててね__
亞兎 @ 待っててね__

はじめまして!
すごく参考になりました🙌
現在学年2位なので1位を取るためにやってみようと思います。ありがとうございます!

Yuina ♕️️️️️️
Yuina ♕️️️️️️

そーくん!久しぶり!やっと受験終わったからアカウント作り直した!!また話そねっ!🐰

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