このノートについて
中学全学年
少し長いけどぜひ最後まで見てください♡時々日本語が変なのは🙊で(笑)
⚠️動き作り･補強･メインメニュー･土曜日の内容は毎回違いすぎたので細かく書いていません。ご了承願います🙌🏻アップもたまに違う時があるのでご了承ください。
ちなみに中学陸上競技部は高校よりきついらしいです(笑)
♡、💬よろしくね(*^^*)
質問あったら是非𓂃 𓈒𓏸◌
コメント
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サランさん𓂃🕊𓈒 𓏸
ハングル分からなかったのでプロフ見させてもらいました⺣̤̬︎︎ ✌︎︎︎
名前間違ってたらごめんなさい💧
あと返信遅くなってごめんなさい🙇🏻⋱
私は短距離専門なので正確なことは言えませんが、800mは中距離なので、持久力もスピードも大切です。
なので、アップなどは長距離と同じようにやって、あとは長距離のメニューをやったり、200メートルインターバルをやったりするといいと思います！！
長距離はあまり詳しくないのでグダグダですがご了承ください
帆高と陽菜を押した人さん𓂃🕊𓈒 𓏸
遅くなってごめんなさい🙇🏻⋱
コメントありがとうございます💖💖
全然、そんなことないですよ💧もっときついメニューの学校はたくさんあります！、
ありがとうございます🌷𓈒𓏸
頑張ります🔥
こんにちは。 私も、陸部に入っています‼
︎初心者ですか、中距離の８００mをやらせてもらってます。おすすめのトレーニング方などがあったら、教えてくれると嬉しいです😊
練習メニューが凄いですね。←言葉に出来ない人これからも陸上頑張って下さい！
せいらん✉
おけ！！入ったよ！！