Question

はすき

まだ先なんですが、体育で持久走があります。
寒い時期にやるんですけどコツとかありますか？

持久走

Answer 1

3/31で完 ℳ.mayu✞ ❥🥕🌸

呼吸は
１、２、１、２のリズム
友達などに抜かされても焦らず自分のペース‼️

ソフトボール部だったので
持久走(公園１週)は冬ほぼ毎回しました😱

上記のアドバイスは先輩から教えて貰った言葉です。
持久走頑張ってください👊😆🎵

Answer 2

ｻｸﾗ

持久走は積み重ねが大事ですので、2ヶ月前くらいから家の周りなど走ってみてはどうでしょうか。20秒くらいタイム違ってくると思います。

はすき

ありがとうございました