Question

ほのか

体育祭でクラス対抗リレーに出場することが決まった者です。50m走のタイムは9秒とか10秒ぐらいで超遅いのに、トップバッターを任されました。今週から体育祭の練習が始まるので今、非常に困っています。早く走るコツとかスタートダッシュのコツがあればぜひ、教えて欲しいです。よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

ここここここんぶんぶん

手に野球ボールくらいの大きさを握ってる感じで軽くグーの形にしてみて走ってください！
また、スタートは前かがみがいいですね。ラストのとこは姿勢よく！むりに前に重心かけると転けます笑

ほのか

なるほどー！！ありがとうございます😊
他にもアドバイスがあれば教えてください😭🙏🏻

ここここここんぶんぶん

そうですね〜、
好きなキャラクターなどはいますか？
推しとか……

ほのか

います！！

ここここここんぶんぶん

ではそのキャラクターが前にいると思って走ってみるとか、
または嫌いな虫などが後ろから追いかけてくるとか！
案外想像して走ると気持ち的に早く走れますよ！

ほのか

なるほど～😄✨いいアイディア‼️ありがとうございます！！

ここここここんぶんぶん

頑張ってくださいね！！

ほのか

はい！ありがとうございます😄

Answer 2

　　　ゆうい

陸上部で、
短距離、高跳び、ハードル、リレー
をやっています（リレーはﾄｯﾌﾟ）。

瞬発力関係は結構できます。

リラックスして力を抜くこと。
楽しもうと思うこと。
思いっきりスタブロ蹴ること。
バトンを初めからしっかり持つこと。
パス練を頑張ること（渡す人と）。

ですかねー。
私が心がけていたことはこのくらい。

ほのか

なるほど😄✨アドバイスありがとうございます！

Answer 3

きらら

足に輪ゴムを8の字に付けて走るのはどうですか？

ほのか

なるほど！ありがとうございます😄
他に方法があれば教えてください🙇‍♂️💦