Question

ゲスト

最近、スマホ依存のような状態で、ずっとスマホを触ってしまいます。
特にこれといってすることもないのに、YouTubeなどを見ながら2時間程過ごしてしまいます。
勉強も進みません。。
どうすれば必要最低限の時間だけスマホを触るようになれますか？

Answer 1

みたらし

とあるYouTuberの方がやっていたのですが、『Forest』というアプリをやってみてはどうでしょうか？

このアプリはスマホを触らない時間をあらかじめ決めて、その時間スマホを触らなければ木が育つというものです！

木の種類も多く、木が多くなるにつれ、これだけ頑張ったんだなぁと思えるので、スマホ依存症の方にとてもオススメです！

是非やってみてください！

（Androidだったら無料ですが、iPhoneだと240円かかります…）

【まとめサイト】
https://mobareco.jp/a21811/

ゲスト

ありがとうございます！
幸いにもandroidを使っているので、そのアプリも使えそうです！
早速インストールしてみます✨

Answer 2

りんこ👍😍🤣✌️

スマホ📱触るな！！！！！

と、強い感じの言葉の書いたボードを机に置いておいたり、スマホ自体を親にあづけておいたり、一番苦痛で志が弱いとできないと言われているやり方は、あえてスマホを目の前において触らない、触らない、と言い聞かせたり……

スマホという意識は簡単に消えないと思うので長い時間が必要だとは思いますが頑張ってください！！！

私も依存症でして💦💦💦💦💦💦

なかなか集中できずに悩んでいたのですがなんとか今は全力で勉強に向かうことができています😋😋😋😋

頑張ってください👊👊👊✌️👍🤝👏🙌

ゲスト

ありがとうございます！
やはり強い気持ちが大切なのですね。
スマホを目の前に置くなんて方法もあるんですね！初めて聞きました✨
どうしても辞められないようならボードを机に置いてみます(*^^*)
本当にありがとうございました！