Question

つー⚡︎

最近不眠症に悩まされています🌀

中2の前半の頃に治ったはずなんですけど…

また再発(?)した感じなんです👿

基本いつも11:30前後に寝るのですがテストの勉強のあったので

12:00過ぎまで起きてました。

そしたらつい最近夜中の3:00ぐらいまで起きてしまうんです。

どうしたら早く寝れますか😦🌀

多分ストレス等もあるかと思われます←

アドバイスお願いします🙇💫

不眠症

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

ぴかり🐰 リムってねん

私も軽い不眠症でした！

夜は10時にねたら、少し大丈夫になりました！

ストレスは解消した方が寝やすいと思います( ˙ᵕ˙ )

勉強は、少し早く起きてやったり、学校帰ってすぐに始めたりしたら、いいと思います👌

やっぱり寝るのは大事だから、
寝たいって思ったら寝たほうがいいと思いますよ！

また何かあったら、言ってくださいね！

つー⚡︎

回答ありがとうございます💓

そーですよねえ…早く寝ようと思いますw

ありがとうございます!!!!!

ぴかり🐰 リムってねん

いえいえ！

頑張ってください٩(ˊᗜˋ*)و

Answer 2

じんクラ★はるにゃん🌹プロフ見て。

早く寝て、次の朝に勉強した方がいいよ！夜中に勉強してたら、次の日に頭が働かないから！寝ることを最優先した方がいいね！

つー⚡︎

回答ありがとう👀💫

そうだよねえ…朝勉はやっぱり大切よね🤔

うん…。寝ることを優先にします。☁️☀️笑

じんクラ★はるにゃん🌹プロフ見て。

頑張れ〜！

つー⚡︎

ありがとう🌸