それは嘸辛いでしょう🥵
濡れマスクをつけると、喉や鼻の粘膜を潤す効果が非常に高く、鼻呼吸も促すため、気道の刺激となる乾燥や異物の侵入を防いで咳を和らげることができます。
横向きに寝ると、うつ伏せ寝や仰向け寝より気道を確保できるため、夜間の咳を和らげることができます。また横向きや上半身側を少し高くすると呼吸がしやすいだけでなく、鼻水や痰（たん）がのどに流れにくくなり咳が軽減されます。
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