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whether A or B:①AかBかどうか ②AかBかどうかにかかわらず
問題文は②の訳が該当します。

文の意味:身体的な運動は、それがスポーツをすることを、あるいはジムで運動することを通して得られるかどうかにかかわらず、ストレスを解消することができる。

参考にしてください。

taka

修正:ストレスを解消することができる。→ ストレスを解消することもできる。

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Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?