早起きって習慣にしないとなかなか難しいですよねw
まずは、早寝に気をつけましょう！遅く寝るとその分起きる時間が遅くなりますからね！
少なくとも、夜11時前には布団(ベッドかな？)に入ること！！
アラームを付けるのは普通ですが、絶対アラーム音やバイブ音に気づける範囲(耳の隣とか)に置く！結構目が覚めるんですよ(驚いて)？これ。
長々とすいません…。これで最後です！↓
起きたら立ち上がってグッと伸びをしたあとになんでもいいですが出来ることなら音の大きいものやノリのいい曲を最低3曲聞く！
これでバッチリ目が覚めると思いますが、これが習慣になればもっといいと思います！
朝大変でしょうが頑張って下さいp(´∇｀)q
(長々とすいません←２回目)
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Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?
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ありがとうございます!
とても参考になりました💕明日から実践してみます❢