Question

お願いします

勉強中、睡魔が襲ってきた時どうしますか？
自分の場合、テスト勉強したいのに疲れて睡魔が襲ってきて、結局おもうように勉強が進まなくてイライラします。なにか対処法はありませんか？

勉強 方法 やりたい がんばる

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

お助けマン!!

15分だけ仮眠。仮眠は脳にいい影響をもたらします、ちょうど15分程度がベストです。
あとはちゃんと寝ることが1番です。12時までに勉強を終わらせて6時には起きる、一般的にきちんとした睡眠がなければ勉強した内容が頭に定着しにくいです。出来るだけ他の時間を切り詰めて勉強に当て、睡眠はきちんととりましょう。