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Junior HighSemua
ファーストサーブの打ち方、ソフトテニスにいい筋トレをまとめたものです！
是非参考にしてください！
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皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻 主はバドミントン部で7月に府大会を控えています なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。 できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…
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授業でダンスがあるのですが、 全然上手に踊れません。。 このままだと絶対成績下がります、、() どなたかコツを教えてくれませんか🙌🏻 (どういうところを意識するといい的な) ちなみにかっこいい系の曲です。 お願いします😢
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前に夏休みに予定していたトレーニングについて質問した者です。 それについての質問なのですが、夏休み終わるまでに腹筋って割れますかね？ 諸事情で予定より早めに難易度の高い方のトレーニングに切り替えたのですが、 これといった変化が特になくて…（一応継続は出来てます） 恥ずかしいことにクラスLINEやワープロ？の授業で使う掲示板チャットで堂々と宣言してしまったもんで… なんとか腹筋を割ることってできないでしょうか。日本語下手ですみません💦 追記：トレーニングの内容についてですが、 〈腹筋・背筋80回、腕立て伏せ50回、プランク１分を１日２セット＆ランニングor縄跳び30分〉 という感じです。
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運動が大の苦手なのをどうしても変えたくて、夏休みに画像の通りのトレーニングやろうと思うんですがどうですか？ ちなみに体力テストではぶっちぎりのE判定です…
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