早稲田集中力研究会さんの家で勉強に集中する方法を見てみてください！とても効率的にできましたが、長い動画を全て見ないとあまり効果ないです、、、部活辞めたなら暇を持て余す時間は多少なりともあるでしょうし、、、
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すみません、you tube の動画です。