Question

オロチ@チョロ松girl

最近寝不足で早めに布団に入っても眠れません…どうすれば早く寝れますか？

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

Mi

寝る30分前には 携帯，テレビなどの画面を見ない。

寝る前にホットアイマスクなどすると
目があたたまり眠たくなりますよッ

オロチ@チョロ松girl

おおお！詳しく教えていただきありがとうございます！私布団に入る前に端末見てたりしてました…。寝る前の30分が大事なんですね！目をあたためるのもやってみます

Answer 2

るむ

私は勉強机にむかうと眠くなりますw
あとは無心

オロチ@チョロ松girl

そうなんですねwありがとうございます

Answer 3

パーカー

基本、眠れないせいは明るさなので、真っ暗にすると意外と寝れますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

オロチ@チョロ松girl

ありがとうございます！

Answer 4

PEACH✲*ﾟ

私は音楽を聞いてますよ！

オロチ@チョロ松girl

どんな音楽ですか？モーツァルトなどでしょうか…

PEACH✲*ﾟ

自分が好きな曲でもいいですよ！
その中でもバラードなどいいとおもいますよ★

オロチ@チョロ松girl

ありがとうございます！

PEACH✲*ﾟ

お役に立てて嬉しいです♥

Answer 5

怜音 今までありがとう！さよなら

無！ww

怜音 今までありがとう！さよなら

とりあえず目をとじる！

オロチ@チョロ松girl

ありがとうございます！w今日早く寝たいので…w