休み時間に机で伏せて眠る(目を閉じるだけでもOK)のが効果的だって前に養護教諭の先生が仰ってましたよ( ´﹀` )
実際に昼休みに全校生徒が机でお昼寝する学校もあるとかないとか…
一番いい時間がお昼休みくらいの時間なんだそうです。
最近私も実践してるのですが、給食あとの眠たい午後の授業や夜の塾の時間も眠くなくなったような気がします笑
Questions
SMP
明日からテスト週間なんですけど、音楽の練習とか言って、自分のクラスだけ朝練があります！勉強もせんといけんし疲れがたまります！(´×ω×`)
短時間で疲れが取れる方法ありませんか！
長文すみません！
Answers
Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?
Pengguna yang melihat pertanyaan ini
juga melihat pertanyaan-pertanyaan ini 😉
その方法すごいですね！私は、午後の授業なんて、いつも魂が死んでいます！
参考になりました！ありがとうございましたー！ヽ(*´∀｀)ノ