Question

レタス

腹筋のトレーニングの方法を教えてください！

普通に腹筋すると腰が痛くって…

何か良い方法あったら教えてください！

普通のやり方とかでも、どれくらいやってどんな結果になったとか、教えてくださると嬉しいです ♪

ちなみに、今中二で女子です！

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

咲　低浮上ぎみ(°▽°)

このアプリオススメです！
最近始めたばかりなのでまだ効果はあまり出ていないのですが、やると腹筋使ってる感じはします！結構続けられますよ！

レタス

おぉ！良い感じですね！

こんなアプリもあるんだ…

頑張ってみます

回答ありがとうございますm(_ _)m

Answer 2

cau_mika

私のノート探って見てください！

レタス

拝見しました！

なるほどです！
めっちゃ参考になりました✨

回答ありがとうございますm(_ _)m