Question

ホッティン

リレーをいっそうで走ることになりました。
そんなに足は速くない方なのですが、結構かけてるリレーらしんです。涙
できるだけ速く走るにはどうすればいいですか？
コツなのどあればお願いします。

Answer 1

アヤ

肩に力を入れすぎないで、手は軽く握るくらいで、体は反りすぎないように少し前傾姿勢で、腕をふる時は後ろに素早く肘を引く感覚で、肘は曲げすぎない、足をかかとからつけたら、しっかりつま先で押し出す感覚で‥‥

Answer 2

むつき

うちまたorがにまた にならないように
足が平行になるように意識して…
っていつか読んだ本に書いてました。

ホッティン

ほぉー！
わかりましたー！！！やってみます！
ありがとうございます涙

Answer 3

ゲスト

速く走るコツじゃないけど
はじまったとき内側に入ったらいいと思います。
あと、重要なのはバトンかな〜

ホッティン

内側！大事そうですね。
意識してみます！
ありがとうございます！

Answer 4

ゆーな

一走者なら、スタート大事ですね！

最初にできるだけ内側に入った方がいいです！

短距離は前体重で、つま先で地面を蹴りあげるイメージです！

体がぶれないように、できるだけ足を体の真ん中に戻すイメージです！

ホッティン

あ！！なるほど！！！！
練習してみますー！ありがとうございます！
なにか練習法とかありますか？

Answer 5

祐人

腕を振ったりかなぁ？
…50m走何秒ですか？？

ゲスト

6.8

ホッティン

7秒ちょいくらいです、涙

相手は市１位の人です。笑

祐人

あ、同じぐらいw

ホッティン

もう、どうしたらいいかわかんないです笑
あと１週間しかなくて涙

祐人

やっぱ、練習することが大事だと思いますよw
日本選手みたいにバトンパス？を完璧にとかw
…担任の先生が高校の時は5.9って言いよったw

ホッティン

ですよねーーーーーーーー
練習頑張ります！！
バトンパス！やっぱ大事ですよね、
けど練習する時がもうなくて、涙

え！！！！！！5.9ですか！？笑
もう、笑っちゃいますね笑

祐人

あ、一番はじめならスタートダッシュとか！
どれだけ素早く反応できるかで、だいぶ変わってくると思います！

ですよねw

ホッティン

そうですね。
いよいよ今日です、笑笑
いろいろアドバイスありがとうございました!!

負けても最後までがんばります！

祐人

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆