Question

ゲスト

夏バテ予防にビタミンＢ1とたんぱく質を摂るといいのは、どんな効果が得られるからですか？
教えてください！

Answer 1

向日葵

夏には麺類などを食べることが多くなり、筋肉など体力が低下しやすい時期です。タンパク質は筋肉をつけるうえでとても重要な栄養素です。また、ビタミンＢ1はタンパク質や脂質、糖質などからのエネルギー生産の役割をしているので夏バテ予防にに大切なのです。