Question

錒鼠

我自治能力很差
不知道有什麼方法能改進
我有嚴重拖延症
（（希望大家詳細分享

Answer 1

佛系少女

找個讀書的朋友??

Answer 2

卍乙天真人卍仙道宗主

你用兩三條像皮筋編成一個手環，帶在手上，然後只要一分心或是想拖延，就把它拉起來然後放開，其實不太痛，但至少能讓身體比較警惕一點

Answer 3

Pei

可以試試看蕃茄讀書法
（有很多相關的app可以下載）
簡單說明一下
就是設定讀書時間
可能25分鐘
鬧鐘響後可以休息一段時間
再繼續循環下去
建議你~
想到要讀書就倒數5秒
倒數結束就快點執行
不要想太多
做就對了！！

Answer 4

訪客

讀書嗎？逼自己去圖書館

。

同意，在那邊壓力會大，沒人逼，自己就會自動的開始讀書了，趴下放個鬆都會有壓力，更別說滑手機_(:3」∠ )_

Answer 5

???

找個補習班。加油啊！