Question

ท้องฟ้า

รู้สึกโกรธตัวเองมากๆที่เสียเวลาไปเกือบ2เดือนแบบไม่ได้อะไรเลย คือเรากำลังจะขึ้นม.6 เราแบ่งเวลาได้แย่มากเลยค่ะ (แล้วพอจะเริ่มอ่านก็มีข้ออ้างนู้นนี้ตลอดเลยTT) พอจะมีวิธีการแบ่งเวลาแบบเด็ดขาดบ้างไหมคะ ไม่ไหวแล้วจริงๆ🙏🏻

Answer 1

ผู้เยี่ยมชม

คือ วางโทรศัพท์ เอาไปฝากใครก้ได้ ถ้าติดโทรศัพท์นะ จากนั้นลองๆอ่านเเรกๆโคตรง่วงเลย ถ้าไม่ไหวก็กาเเฟ ละอ่านเรื่อยๆสัก 7-14วันจะเริ่มไม่ง่วง สู้ๆ

Answer 2

tim_supatson

สิ่งดึงดูดความตั้งใจของหนูคือโทรศัพท์ค่ะ หนูเลยฝากโทรศัพท์ไว้กับแม่ช่วงสอบ แล้วใช้โน้ตบุ๊คเรียนในยูทูปแทนต่ะ

Answer 3

สอน BY P’TOP

อันนี้เป็นที่เราเขียนจริงๆนะ 55 เน่านิดหน่อยขออภัยด้วยนะ

Answer 4

สอน BY P’TOP

เราก็เคยเป็นแบบเจ้าของคำถามน้าาา เราใช้วิธีตั้งเป้าหมายครับ ว่าอยากเป็นอะไร แล้วจากนั้นก็วางแผนว่าต้องทำยังไงบ้างถึงจะทำให้เป้าหมายสำเร็จ เช่น อยากเป็นแพทย์ เราก็ต้องมาเริ่มอ่านหนังสือถูกมั้ย จากนั้นเราก็จดว่าแต่ละวันต้องทำอะไรบ้างลงในกระดาษแล้วทำตามครับ มันทำให้เรามีวินัยมากขึ้น 555 เช่น

ตื่น 5.30 อ่าน Eng
7.00 กินข้าว (ระหว่างนั้นนั่งฟังหนังสือเสียงสามก๊ก)
7.30 อ่าน Eng
8.30 ช่วยงานบ้าน
9.30 อ่าน Physics
10.30 พัก 15 นาที
10.45 อ่าน Physics
(ตารางจะปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา แต่เรากำหนดไว้เลยว่าวันนึงต้องอ่านประมาณ 8 ชม.ครับ)

อะไรประมาณนี้ครับ แต่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดนะครับ เจ้าของคำถามต้องลองลงมือทดลองด้วยตัวเองว่าวิธีไหนที่เหมาะกับตัวเอง

ที่สำคัญพอเริ่มอ่านก็จะอ้างนู้นนี่ (เข้าอกเข้าใจ 55 เราเคยเป็นเหมือนกันนนนนน) เราคิดว่า มันคือการควบคุมตัวเองครับ คือถ้าเราวางแผนแล้วแต่ควบคุมตัวเองไม่อยู่มันก็จบเลยครับ เป็นคำตอบที่ง่ายๆแต่ถ้าเราควบคุมตัวเองได้ ทุกอย่างมันจะตามมาเองครับ หลายๆคนไม่ติดมหาลัยก็เพราะควบคุมตัวเองไม่ได้นี่แหละ

เวลาที่เรารู้สึกว่าเราเริ่มจะมีข้ออ้าง ควบคุมตัวเองไม่ได้ 55 เรามักจะใส่ 2 สิ่งไว้ในตารางเวลาแต่ละวันครับ คือ นั่งสมาธิ กับ อ่านคำคม 5555 มันช่วยเรามากเลยยยยย

ก็ประมาณนี้นะครับเป็นกำลังใจให้เจ้าของคำถาม สู้ๆนะครับ ไม่มีคำว่าสายหรอกครับ ^^

Answer 5

kong

ลองจดในสมุดจัดว่าเวลาไหนจะทำอะไรดู เเล้วก็เวลาจะอ่านจริงก็ให้เอามือถือปิดเครื่องไปไว้ไกลๆตัวเลย เเต่เเนะนำให้ฟัง whitenoise ตอนอ่านไปด้วยไม่ก็พวก asmr มันจะทำให้ brainwave นิ่งเเล้วมีสมาธิอ่านเพิ่มคับ